寶寶適應(yīng)米粥后，試著給他吃些蔬菜吧喂寶寶蔬菜、要從紅薯、土豆、柔軟容易消化的蔬菜開始。從寶寶發(fā)育的各個(gè)時(shí)期來看，最恕給您推薦的，還是將蔬菜用于湯菜，湯汁的鮮味和蔬菜的滋味混合在一起\\\'味道非常不錯(cuò)。將蔬菜和湯汁放到碗中搗爛，就能很快地做出軟硬適度的蔬菜。

  咀嚼期之前，要給寶寶喂加熱后的蔬菜。進(jìn)入斷奶斷奶結(jié)束期，能夠咬斷食物后，再喂一些生鮮蔬菜。1歲之前一般要喂清淡的食物。雖然湯汁和蔬菜味道很好，但從味覺發(fā)育后半期開始，要給寶寶食物中逐漸加入少量的鹽，味噌、醬油等調(diào)味品：鹽分會(huì)加快蔬菜味道的散發(fā)，給平時(shí)討厭吃蔬菜的寶寶喂食蔬菜也變得簡單起來。葉類蔬菜一般纖維比較多，做飯時(shí)盡量將纖維切斷，這樣寶寶吃起來更方便，也更容易消化。

  給寶寶喂食蔬菜的方法

  ●食粥期：主要喂食未調(diào)味的湯菜（醬湯等）煮汁。

  ●味覺發(fā)育期始時(shí)，喂一些甜味、柔軟的蔬菜?？煲鬆€的那種或者放人海帶汁等，將蔬菜搗爛成接近液體的糊狀。然后逐漸調(diào)整到寶寶舌頭和上顎能夠搗碎的硬度。寶寶能夠咀嚼后，就可以喂小塊的蔬菜味道保持清淡。

  ●結(jié)束期：臼齒還未長出之前，菜的硬度為最好。牙齒長出后，大塊兒的蔬菜，幾乎都能食用。下味道不要過濃。

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